Відчувати різні емоції - це нормально і природньо.

Але дитина в маленькому віці не вміє ідентифікувати свої емоції та почуття.

⠀

Тому завдання дорослих - навчити її цьому.

Якщо з самого малечку цього не зробити, тоді й у підлітковому віці буде дуже складно зрозуміти, що відбувається - і вам, і самій дитині.

А ще й коли приєднуються гормони, організм та психіка не завжди можуть впоратись з цілою гамою почуттів, які раптом нахлинули

⠀

З моменту народження діти вчаться ідентифікувати почуття, завдяки взаємодії і комунікації з важливими людьми в їхньому житті, такими як батьки/опікуни, бабусі і дідусі і т.д

⠀

Як це робити

⠀

Говорити і називати емоції, з якими стикається дитина.

"Я бачу, що ти злишся, тобі сумно, ти розгніваний/на і т.д.

З часом, почуття, які виникають при певних емоціях, стануть зрозумілими. І вже, за допомогою цього, буде набагато легше проживати такі емоції, тому що у них з'являється назва.

⠀

Присвоєння імен почуттям - це перший крок до того, щоб допомогти дітям навчитися їх розпізнавати. Це дозволяє вашій дитині розвинути емоційний словниковий запас, щоб вона могла говорити про свої почуття.

⠀

Виявлення почуттів у інших. Надавайте безліч можливостей для виявлення почуттів у інших. Ви можете попросити свою дитину подумати про те, що може відчувати хтось інший/інша.

Мультфільми або книжки з картинками - відмінний спосіб обговорити почуття і допомогти дітям навчитися розпізнавати почуття інших людей по виразу обличчя.

⠀

Будьте взірцем для наслідування - діти дізнаються про свої почуття і про те, як правильно їх висловлювати, спостерігаючи за іншими.

Покажіть дитині, як ви ставитеся до різних ситуацій і як ви справляєтеся із цими почуттями.

Бажано також проговорювати це вголос.

⠀

Прислухайтеся до почуттів вашої дитини - залишайтеся біля дитини і не піддавайтеся бажанням позбавити дитину поганих почуттів.

Злитися - це нормально.

⠀

Допоможіть дитині визначити і висловити свої почуття, щоб її почути.

⠀

Коли почуття ігноруються, вони часто виражаються нездоровим способом. З підлітками все так само, як і з маленькими дітьми.

Дуже важливо з розумінням ставитись до усіх почуттів та емоцій та обговорювати їх!